늦으막히 일어났다.일찍 깼지만, 역시 침대에서 뒹굴하다 8시 넘어 일어나 혈압, 혈당, 몸무게를 측정한다. 이미 신호가 와서 큰일을 보고 측정했더니 79.3이 나와버렸다.반칙같지만 뭐 어쩔수 없다는....토요일은 아침 6시부터 헬스장을 연다. 고로 9시 즘 맞춰 회사 ...
새벽 4시에 벌떡 일어났다.어제 소주2병을 마시고 숙소에와서 테라 라이트 2캔을 더 먹었다. 미친거지....캔 맥주를 먹기전에 체력단련실에서 운동을 한건지 운동을 하고 먹은건지 헤깔린다.아무튼, 강력한 숙취가 밀려온다. 6시 즘 부산스럽게 일어나 오늘은 아침에 운동을 ...
9월 25일 부터 카운트를 시작한지 어느새 120일이 되었다.3달 간은 FM 그 자체였다. 지금 약 한달 간은 느슨하면서도 풀어지지 않게 조절하는 느낌이 크다.혼자 살다 보니 아마도 외로움이 가장 큰 복병인 것 같다. 그로 인해 '술'이란 것에 시간을 망각하게 만들려는...
라마단,라마단은 이슬람력 9월에 해당하는 이슬람의 가장 성스러운 금식 성월로, 무슬림들은 일출부터 일몰까지 음식, 음료, 흡연 등을 삼가는 단식(금식)을 하며, 이는 이슬람 5대 의무 중 하나이며, 코란 계시를 기념하고 영적 성찰을 하는 기간입니다.십 수년 전 터키 출...
허리 통증이 90%는 나아진 것 같다.오래 전에 한 일주일 제대로 고생한게 생각난다. 거의 걷지도 못하고 직원이 차로 집까지 태워다 주기도 했었다. 또 그런거 아닌가 걱정했는데 다행이도 회복이 빠르다. 어제도 한의원 치료 후 헬스장에서 런닝으로만 했고, 오늘도 아침에 ...
아주 오랜만에 느끼는 피로감이랄까.아니지, 근래 더 그런것 같다. 허리 때문인 것 같다.오늘 몸무게는 81kg때로 올라갔다.이제 신경 써야 할 때다. 79kg --> 80 kg --> 81kg이 단 2일만에 올라갔다는 건 안좋은 거다.무조건 금주이고, 클린 식단으로 원...
어제 늦은 밤 나가서 뛰어서 그런건가?아침 기상이 늦어졌다. 6시 전에 깨긴 했었지만 이내 다시 잠을 청했다.79.11kg어제 저녁도 먹고, 원조 닭꼬치에 500ml 캔맥주 3개나 처묵 했음에도 몸무게는 근래 기록 중 제일 좋은 거 같다.달리기 덕 분인가.결국 회사에 ...
몇 번을 깼는지 모른다. 요즘 더욱 심해지고 있다. 그러던 중 예전 기억과 믹싱되어 어딘가에 코인을 저장해둔 기억.분명 있었떤 것 같은데;. 이게 전생인지 다른 세계의 또 다른 나인지 모르겠따.심지어 얼마전에는 한번도 본적 없는 분이 내 어머니로 느껴지는 꿈을 꾸질 않...