벌써 금요일이다.

금요일은 내일 뭐할지 그리고, 오늘 퇴근 후 뭐할지 설레게 만든다!

그래서, 금요일이 좋다.

79kg때를 지속하고 있다.

근래 야외달리기를 지속하면서 영향이 있어 보인다.

78kg때로 내려가야겠어!!

오늘도 자전거로 출근했다. 거리가 멀어졌지만 거리 상 적당하다. 확실히 전에 거주하던 곳 일대를 지날 때면 암울한 느낌이 든다.

음기 가득한 느낌이랄까?

오전 6시 57분,

어제 점심에 남김 반쪽을 먹는다. 단백질 쉐이크와 함께!

오후 5시 55분,

단백질 쉐이크 & 저당빵!

숙소로 돌아와 조깅모드로 들어간다.

안양 합수부쪽을로 올라가 금정 방면으로 가면 5km가 좀 넘는다.

딱 좋다.

그렇게 헬스장에서 상체를 하고 샤워를 한다.

오후 8시 52분,

그렇게 오늘도 두루치기!