오늘은 금주다.

아침에 81.08kg보았다.

바짝 관리 모드로 일요일까지 78kg찍어보자!

그리고 설연휴 마치면 77kg을 찍어보겠노라!

오전 7시 26분,

포케볼 + 그라운드비프 + 베이컨 / 크리미칠리드레싱

어제 점심에 주문한 샐러드를 회사 냉장고에 두었다 먹었다.

일용할 양식을 주심에 감사드립니다.

오후 12시 30분,

포케볼 + 그라운드비프 + 잠봉 슬라이스 / 오리엔탈소스 (1/3 정도 뿌림)

닭가슴살 1팩 & 레몬수!

일용할 양식을 주심에 감사드립니다!

오후 5시 36분,

구내식당에서 저녁을 해결하고 운동을 가려 퇴근전 들린다.

반찬이 비빔밥 재료다.

흑미밥, 잡체에 들어가는 돼지고기 볶음, 샐러드, 미역 줄거리 무침, 김치, 계란, 시금치국!

그렇게 저녁을 먹고 숙소로 자전거를 타고 돌아간다. 일단, 자전거를 숙소에 두고 걸어와 운동을 가기로 한다.

안양천변로로 걷다 뛰다를 하며 금정역에 오니 얼추 7시 30분 경.

유니클로에서 점퍼하나를 장만했다. 얇지만 아웃도어용으로 적당해 보인다.

그리고, 운동을 가서 15분 런닝 후 상체 간단히 하고 마무리.

오후 8시 33분,

결국 양평해장국에서 두루치기와 막걸리를 마셔준다.

막걸리도 2병에 라면사리까지 넣어준다.

제길.

의지가 이리 박약해서야.

식후 걸어서 숙소로 복귀했다.

의지박약의 극치다.